ナースキャップの診療日記

　　みなさん　こんばんわ

　最近日中暑いですね。

　夜も寝苦しいし・・・そんなわけで少しでも快眠したいと思いまして、
癒しのCDってのを友人から借りたんですよ。

　ヒーリングっていうか、瞑想（怪しい？）できるらしいです。
これで　ささくれだった心も一気に癒されるらしい・・・・。

　で、早速癒されてやろうじゃない！瞑想ってもんを、やってやろうじゃん！
と気合十分で横になったわけですよ・・・

　準備完了・・・CDスタート・・・
ゆったりしたBGMに、これまた　ゆったりしたナレーション
「体の力を抜いて、ゆっくり深呼吸してください・・・」
って言うもんだから、ゆっくりと深呼吸しましたよ・・・

　で・・・落ちましたよ・・・眠りに・・・。
最後までCD聴けずに・・・これじゃダメじゃん次の日にトライ・・・。

　翌日・・・ゆったりとしたナレーション・・・爆睡・・・・・・
未だ　まともに最後までCD聴けず・・・。
瞑想への道のりは　まだまだ遠いです・・・。